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[코왈's 솔까후기]14가지 나물정식이 맛있는 하남맛집 '마방집' 힘든 회사생활에 찌들었던 요즘 토요일은 스펙트럼가서 신나게 놀고 일요일은 왠지 모르게 힐링이 하고 싶어졌다. 집과 가까운 하남스타필드를 가려던 중 맛집을 찾다가 스타필드 안쪽의 맛집 대신 편안해보이는 한옥에 한상가득 나물이 올라가있는 맛집을 발견했다. 원래 한식과 나물을 좋아하는지라 꼭 가보고싶어졌는데 거리도 하남과 가까워서 더 가기 편했다.하남 스타필드와 5분 거리에 있는 맛집으로 접근성이 매우 좋다.마방집은 예전에 말을 두고 짐을 싣는 일을 하는 집이라는 뜻이라고 한다.음식점 규모가 커서인지 주차장도 매우 여유로울 정도로 넓다.입구에 들어서서 쭉 들어오다 보면 이렇게 한옥이 여러채 이어져 있다. 해질녁쯤 방문하니 옛 조선시대에 밥을 먹으러 온 느낌이 물씬 들었다. 마음이 한결 여유로워 지는 기분이다... 2018. 9. 13.
삼성갤럭시 분할화면으로 동시에 2개 어플 사용하기 이번시간에는 삼성 갤럭시 핸드폰의 분할화면 사용법에 대해 알아보겠습니다. 종종 핸드폰 게임을 하면서 유튜브도 보고싶고 인터넷 서핑도 하고싶을 때가 있는데 이럴 때 동시에 2가지를 사용할 수 있어유용한 기능입니다. 정확히 갤럭시 몇 시리즈부터 가능한 기능인지는 모르겠으나 저의 핸드폰은 S8 기종으로 제 핸드폰 기준으로 작성하였습니다. 이후 버전은 당연히 탑재되는 기능일 것입니다.정말 간단하므로 따라하시는데 1분도 걸리지 않습니다.동시에 사용하고 싶은 어플을 실행합니다.(2개 이상)실행 후 화면 왼쪽 하단의 ㄱㄴ 모양의 아이콘을 클릭합니다.클릭하면 지금 백그라운드상에서 실행되고 있던 어플들이 보여집니다.실은 이것들은 꺼주지 않는 이상 10개 이상씩도 그대로 켜져 있으므로 배터리 절약 차원에서 저는 자주 모두.. 2018. 9. 12.
[코왈's 솔까후기]신천 잠실새내 분위기 좋은 양고기 맛집 '램플러스' 양고기가 먹고 싶을 땐 신천(잠실새내) 분위기 좋은 양고기 맛집 '램플러스'램플러스 위치 - 잠실새내역 3~4번 출구로 나와 신천 번화가 골목에 있다.램플러스 전경 신천에 놀러가면 항상 신천 성당이 있는 큰 골목길에서 식당이나 술집을 찾아 놀았다. 하지만 신천을 자주 가면서 뭔가 새로운 곳에 가보고 싶어 맛집들이 있다는 뒤쪽 골목으로 진출 해 보았다. 그러던 중 깔끔한 외관과 간판의 양고기집인 램플러스가 눈에 들어왔다.램플러스 내부생긴지 얼마 안되기도 했지만 관리를 잘 하셔서인지 내부는 깔끔했다.테이블은 4인석으로 11개 정도 되어 보였고 넓지도 좁지도 않은 매장이다.램플러스 메뉴판램플러스의 메뉴는 크게 둘로 나뉘는 듯 했다. 양갈비와 양꼬치인데 양꼬치는 친구들이랑도 평소에 자주 먹기도 하고 양꼬치 전문.. 2018. 9. 11.
[코왈's 솔까후기]홍천 비발디파크 맛집 '송곡가든' 숯불구이가 맛있는 홍천 비발디파크 맛집 [송곡가든] 홍천 비발디파크는 내가 가장 좋아하는 스키장 중 하나이면서 여름이면 오션월드를 꼭 한번은 가기 때문에 홍천을 자주 찾는다. 비발디파크 안에 있는 식당들도 많긴 하지만 차를 몰고 여행을 오면 꼭 현지 맛집을 가고 싶기 마련이다. 항상 특별한 메뉴를 원하긴 하지만 비발디파크 인근에는 메기탕, 송어회 이외에는 특별한 메뉴의 맛집은 많지 않다. 그 중 홍천 주민들이 많이 추천하는 '송곡가든'에 가 보았다. 이 포스트는 여름에 쓰고 있지만 실은 겨울에도 한 번 갔던 적 있는 식당이다.송곡가든은 홍천 비발디파크에서 차로 5분~10분 걸리는 거리에 있다. 비발디 파크에서 나오는 시간이 길기 때문에 진입로부터는 실은 3분도 걸리지 않는다.골목에 들어서서 50미터 정도.. 2018. 9. 1.
[IT팁] PDF 파일 쉽게 합치기 PDF 파일 쉽게 합치기 오늘은 PDF 파일 합치는 방법에 대해 알아보겠습니다. PDF 문서는 어도비에서 만든 범용 전자 문서의 형식으로써 전자책이나 논문, 보고서, 스캔 파일 등 전자기기를 통해 텍스트를 읽어야 할 때 가장 많이 쓰이는 문서 양식입니다. 특히나 이 PDF 파일의 장점은 스마트폰이나, 데스크탑 컴퓨터, 태블릿, 노트북 등의 다양한 전자기기에서 동일한 레이아웃 및 비율로 볼 수 있습니다. 하지만 PDF 파일은 수정이 되지 않으므로 파워포인트처럼 여기 저기서 슬라이드를 끌고와 합칠 수가 없습니다. 이런게 곤란한 점이 회사 복합기에서 스캔을 뜨게 되면 PDF파일로 20개가 나올 때가 있습니다. 메일로 보고는 해야하는데 파일을 20개를 다 보내는 건 참.. 어쩔수 없지만 이건 아니다 싶어서 찾아.. 2018. 8. 31.
[코왈's 건강상식]함께 먹으면 더 좋은 음식 궁합 함께 먹으면 더 좋은 음식 궁합 저번에는 함께 먹으면 독이 되는 음식궁합에 대해 알아보았는데요. 반대로 함께 먹었을 때 소화도 잘되고 효과도 더 좋은 음식 궁합에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 바지락 + 된장- 바지락이 들어간 된장찌개를 싫어하는 사람은 아마도 없을겁니다. 우리가 좋아하는 만큼 서로의 궁합도 잘 맞습니다. 된장은 바지락에서 부족한 식물성 단백질을 보충하고 반대로 바지락은 된장에 부족한 동물성 단백질을 보충해 주어 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다. 2. 부추 + 된장- 된장은 여러모로 건강식품으로 우리 몸에 많은 도움을 줍니다. 하지만 장류이기 때문에 짠맛을 주는 과도한 나트륨은 어쩔수가 없습니다. 하지만 부추와 함께 먹으면 나트륨도 문제 없습니다. 부추에 들어있는 풍부한 칼륨은 나트륨 .. 2018. 8. 28.
[코왈's 건강상식]찬물샤워(냉수마찰)의 장점 찬물샤워(냉수마찰)의 장점 이번시간에는 찬물샤워 즉 냉수마찰의 장점에 대해 알아보겠습니다. 저도 군대에 있을 때 첫 휴가를 나와 아버지와 함께 목욕을 간 적이 있습니다. 같이 목욕을 하던 와중에 아버지가 샤워는 따뜻한 물로 하더라도 마지막 마무리는 전신을 찬물로 마무리 하는게 건강에 좋다고 하셨습니다. 아버지와 함께 있어서 용기가 생겨서인지 더운 사우나에 오래 있었던 탓인지 몰라도 별 거리낌 없이 찬물로 마무리를 해 보았습니다. 그런데 정신이 번쩍 들면서 온 몸이 개운해지더군요. 그 땐 정말 하루가 개운했습니다. 그 이후 찬물샤워에 중독이 되버려서인지 한겨울에도 마무리를 찬물로 하지 않으면 개운하질 않습니다. 물론 오한이 들거나 할 때는 찬물은 생각도 안납니다. 한 5년간 찬물 마무리를 하고 있는 것 같.. 2018. 8. 27.
[코왈's 건강상식]같이 먹으면 안좋은 음식 20가지 같이 먹으면 안좋은 음식 이번 시간에는 같이 먹으면 안좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 통풍에는 치맥이 정말 안 좋다고 하는데 고열량의 치킨과 알코올인 맥주는 통풍 및 요로결석에 아주 취약하다고 하는 것 처럼 같이 먹으면 안되는 음식이 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 1. 라면과 콜라- 라면과 콜라는 칼슘과 결합을 잘하는 성질이 있어서 이 둘을 함께 먹으면 칼슘을 전부 뺏어가 칼슘 부족을 일으키기 쉽습니다. 2. 우유와 설탕- 우유와 설탕을 함께 드시는 분은 잘 없으리라고 봅니다. 하지만 콘푸라이트 등의 설탕이 첨가된 시리얼을 먹으면 우유와 설탕을 함께 먹는 것과 같기 떄문에 조심하셔야 합니다. 이 둘을 함께 먹으면 비타민 B1의 손실이 큽니다. 3. 오이와 무- 오이에는 비타민 C가 존재하지만 칼질을.. 2018. 8. 26.
[코왈's 건강 Tip]아침에 먹으면 좋은음식 & 나쁜음식 아침에 먹으면 좋은음식 & 나쁜음식 이번시간에는 아침에 먹으면 좋은음식과 나쁜음식에 대해 알아보겠습니다.저는 아침 출근시간에 서두르는 것을 좋아하지 않아 조금 빨리 일어나서 여유롭게 출근준비 하는 것을 좋아합니다. 그래도 항상 아침식사를 할지 말지가 제일 고민되는데요. 여름엔 한동안 아침에 수박을 먹고 출근하고 어떨 때는 스크램블에그만 간단하게 해서 먹고 가곤 합니다. 아침은 먹어주는게 건강에 좋다고 해서 뭐든 먹으려고 합니다. 그래서 아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보았습니다. [아침에 먹으면 좋은 음식] 0. 미지근한 물- 아침에 일어나자마자 마시는 미지근한 물은 0순위 입니다. 밤새 쌓인 노폐물 배출에 도움을 주며 수면 중 호흡 등을 통해 손실된 수분을 보충해줍니다. 아침에 일.. 2018. 8. 26.

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